【グルテンフリー】サイゼリヤでいつも食べる小麦抜きメニュー

私は、妊娠してからずっと体調が悪く、病院にも行ったりしましたが原因が分からず困っていました（だいたい育児疲れとか言われたりして…）
体調不良に悩まされてから2年半ほど、あるキッカケで食事から小麦を抜いたら劇的に良くなったので、それからはグルテンフリーの食事にしています。

とはいえ、子供もいるのでたまに外食もします。今回は、サイゼリヤで私が食べているメニューを紹介します。（写真ありません😨）

私がいつも頼むのは、この3つです。

地中海風ピラフ、ちょっとオリーブオイルが多いのか？ビショビショしているのでターメリックライスを足して混ぜています。人の目は気にしません！
そして、ペコリーノチーズをかけて混ぜて、ハイ出来上がり！

チーズは好き嫌いが分かれるかもしれません。

グルテンフリーで外食だと寿司が多くなると思います。（もちろん、小麦抜き醤油持参で）たまにはサイゼリアも良いですよ〜。（地中海ピラフぐらいしか食べるものありませんが笑）

これ、自宅にストックしてあります

持ち運びに便利なので、外食行くときはいつも持っていきます。念の為、保冷剤と一緒にジップロックに入れて持ち歩いてます。

journal.kanpintan